逗子・葉山にある松井接骨院・松井はり灸院です。

今、国民病と言っても過言ではないくらい便秘の人が多くなっています。

男性と女性では圧倒的に女性の便秘率は高いですが、

高齢になると男性の便秘率も高くなります。

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逗子・葉山にある松井接骨院・松井はり灸院です。

女性に月に一度起こる月経。

月経痛（生理痛）に悩まされている女性は多いと思います。

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逗子・葉山でＳＴＭ療法、 Formthotics による足整板療法をしている松井接骨院・松井はり灸院です。

時々こんな相談を受けます。

「うちの子の歩き方がなんか変なんです。。」

お子さんの様子が気になる保護者の方からの声が多いですね。

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逗子・葉山にある松井接骨院・松井はり灸院です。

当院はただいま予約診療もしております。

げんざい週の後半、木曜・金曜・土曜は予約の取りやすい状況になっています。

STM療法・足整板療法・鍼灸・妊活鍼灸・巻き爪補正は予約が必要です。

診療時間外でもお電話でお問い合わせ下さい。

また、メールでは

mebae_do@yahoo.co.jp

までお問い合わせ下さい。

逗子・葉山でSTM療法・Formthoics による足整板療法をしている松井接骨院・松井はり灸院です。

足からの未病改善、今回は靴についてです。

自分の足に合った靴を履くことが、未病になる！

足より大きかったり小さい靴を履くと、靴擦れを起こしたり体重に偏りができるのでマメやタコができます。

足の指の変形がおこります。

膝や腰に痛みがることもあります。

靴の選び方については当院のブログ内で何度か書いています。

簡単に復習します。

①踵が硬い

②つま先が柔らかい

③紐靴

④中敷きが外れる

⑤靴を裏から見て、踵からつま先までが直線

足には足長・足囲・足幅があり、これらを知っていることが足に合った靴を選べるかどうかになります。

足長・・・踵から一番長い指の先端までの長さ。

足のサイズを聞かれて答えているのが足長になります。

足囲・・・親指と小指の付け根の部分の周囲の長さ。

足囲により靴の横幅が決まります。

D・2E（EE）・3E（EEE）・4E（EEEE）　などで表示されます。

足幅・・・親指と小指の付け根の部分の幅。

靴を選ぶ際には、足長と足囲の実寸を知っておきましょう。

靴のサイズは足長＋1センチが理想です。

足囲は靴に表記してありますが、実際にきちんとはいて

指が当たらないか、痛くないかをチェックしましょう。

パンプスのようなヒールのある靴は、

①つま先が細すぎない

②足の甲がフィットしている

③ヒールが高すぎない

④踵がピッタリしている

⑤土踏まずがフィットしている

以上をチェックしてください。

足から見直す健康法として、履いている靴の見直しをしてください。

松井接骨院では、足や靴に関する相談も受けます。

気になる方は、まずお問い合わせください。