スタッフブログ

2016/02/25

ギックリ腰治療 体験談

先週の土曜日にギックリ腰をやってしまいました

その時の治療の経過をお知らせしたいと思います。

 

発症はよく聞くやつです。洗面台で歯磨きを終えたときに

「あっ、ヤバイ」

酷くなる前に鍼をしてもらおうと思い、それまで仕事をしていると、突然動けなくなりました。

 

一歩も動けなくなった状態で、何とか這いずっていき、まずは500mlのスポーツドリンクを一気飲み!歩行が楽になったとこでベッドでうつぶせになりアイシング。その後、鍼をガッツリしてもらいました。それで、腰を後屈(後ろに反る)動作以外は何とか出来るようになりました。

そして2時間後にまた鍼を。その日は安静とアイシングをして休みました。翌日にはまた鍼をし、アイシングと安静で一日を過ごしました。CIMG3700

(この写真はラジオ波での治療風景)

 

ギックリ腰発症から2日後、何とか動けるようになり、3日後から仕事にも復帰しています。

まだ違和感もあり、再発予防もかねて治療は継続中ですが、ギックリ腰の発症後からすぐ適切な治療をしたお陰で3日で通常通りの生活が送れるようになりました。

 

皆様もギックリ腰をしたらすぐに治療を。

動けない方には往診も可能です!

 

 

 

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松井接骨院・松井はり灸院
http://www.matsui-sekkotsu.com/
住所:神奈川県三浦郡葉山町長柄12-6
TEL:046-875-5899
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2016/02/19

小学生の接骨院見学・その後

先日の小学生の接骨院見学のあと、子どもたちがお礼の手紙をくれました。

 

IMG_20160217_105532

 

接骨・整骨・鍼灸院に来たのが初めてということが多く、どういうときに来るのかをわかってくれたようです。

 

引率の先生たちも初めて知ることや初めて見るものばかりだったらしく、先生たちにとってもよい見学だったようです。

 

接骨・鍼灸の世界はまだまだ知らない人が多いみたいですね。

 

これを期に、接骨・鍼灸のことを沢山の人に知ってもらいたいです。

 

分からないことがあれば、電話でも直接来院してでも良いので、松井接骨院・松井はり灸院にお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

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2016/02/16

足関節捻挫の早期完治は早期治療!

この1ヶ月間、足関節捻挫で来院する患者が多い気がします。

 

発症期日を聞くと、来院当日であったり、昨日、一ヶ月前などいろいろあります。

 

一番治りが早いのは、もちろん負傷当日からの治療です!!

捻挫の程度にもよりますが、負傷当日からの治療で毎日通院した場合、3日で腫れは引き、1週間以内でほとんどの痛みがとれます。

 

負傷当日に受診し、アイシングとラジオ波、そしてテーピング固定をして、翌日には治ったという例もあります。

 

足を捻った時、程度の大小に関わらず、即日治療をしておくと予後が随分違います。

また、経験上治療にラジオ波を取り入れると治癒も早くなっているように思います。

捻挫をしたときは、松井接骨院へ駆け込んでください。

 

 

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2016/02/10

小学生の接骨院見学

今日の午前中、地元の小学生(2年生)が町探検と題した授業の一環で接骨院見学に来ました。

 

あまり縁のないところだったようで、接骨院とはどう言うところ?と言った質問から始まり、ギックリ腰の治療法まで説明しました。

 

灸がどんなものか分からない子も多く、艾(もぐさ)や鍼を実際に触ってもらいました。

 

写真を撮る暇がなかったのが残念でしたが、みんな熱心に取材をしてました。

来週の発表、頑張って!!

 

 

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2016/02/09

腰痛予防に腰痛体操

腰の治療をしていて、痛みがほぼ無くなってきた人に予防の体操をしてもらっています。

 

よく、

「腹筋を始めたけどまた腰が痛くなっちゃって・・・」

ということを聞きます。

 

いきなり100%の腹筋をすると、完治していない腹筋・背筋を逆に痛めてしまします。

 

 

①仰向けで寝て、膝を足の裏が床とつくくらい間でたてる

②両手をおへその下にあてる

③おへそを見るように顔をあげる

 

IMG_20160128_105747

このような状態になるので、そのまま5秒間キープ!!

手を当てている筋肉がかたくなっていればOK

 

最初はこれくらいの負荷で充分です。

一日5回×1セットくらいから始めましょう。

継続することに意味があるので、まずは腰痛体操を毎日習慣になるくらいの回数で。

それから回数、秒数を増やしていきましょう。

 

松井接骨院・松井はり灸院では、その人にあった体操やストレッチを必要に応じて指導しています。

この部分を伸ばしたい!などの希望があれば、それにも応じています。

 

 

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