2023.03.23 接骨・整骨 腰痛予防に!回復に!腰痛体操 腰の治療をしていて、痛みがほぼ無くなってきた人に予防の体操をしてもらっています。 よく、 「腹筋を始めたけどまた腰が痛くなっちゃって・・・」 ということを聞きます。 いきなり100%の腹筋をすると、完治していない腹筋・背 […]