葉山町にある松井接骨院です。
当院では体のゆがみを整えてる整体のメニューがあります。よく「ゆがんでいる」と言われる方もいらっしゃると思いますが、ゆがんでいるとどんなことが起きるのでしょうか？
体のゆがみとは、骨格や筋肉のバランスが崩れることにより生じる不自然な姿勢や歩行などの身体的状態のことを指します。
総合的に考えると、体のゆがみは健康的にも、精神的にも、生活面にも悪影響を与えます。日常生活において、姿勢や歩行に注意すること、適度な運動を行い筋力を増やすことなど、意識的な対策が必要となります。また、専門の施術やトレーニングを受けることで、体のバランスを整えることが重要です。
今回は ゆがみが引き起こす不調を詳しく述べていきます。
ゆがみが引き起こす体の変化
ゆがみが引き起こす影響は様々で、最も大きな影響は健康に対する影響です。首、肩、腰、足などのバランスの崩れにより、血液と酸素の流れが悪くなり、筋肉や関節への負担が大きくなります。また、この状態が長期間続くと、慢性的な痛みや病気のリスクが高くなります。
更に、仕事やスポーツなど、身体を使う場面でも、体のゆがみはパフォーマンスの低下を引き起こすことがあります。姿勢が悪いと、筋肉の効果的な使い方が出来ず、効率的な動作ができなくなるとともに、怪我を引き起こすリスクが高まります。スポーツをする上では、正しいフォームを身につけることが重要視されていますね。バフォーマンス低下・怪我の予防のためだったのです。
更に、仕事やスポーツなど、身体を使う場面でも、体のゆがみはパフォーマンスの低下を引き起こすことがあります。姿勢が悪いと、筋肉の効果的な使い方が出来ず、効率的な動作ができなくなるとともに、怪我を引き起こすリスクが高まります。スポーツをする上では、正しいフォームを身につけることが重要視されていますね。バフォーマンス低下・怪我の予防のためだったのです。
ゆがみが引き起こす気持ちの変化
体のゆがみは、精神的な健康にも悪影響を及ぼします。身体的な不快感や痛みは、心理的ストレスや不安、うつ病の発症につながることがあります。また、姿勢の悪さや歩行の乱れは、自信をなくし、自己肯定感を低下させることがあります。
当院で整体施術を受ける患者様も２割は精神的な症状が関係してます。生態を定期的に受け身体的な不快感・痛みの変化を感じ始めると、ゆがみもきつくならなくなっています。
当院で整体施術を受ける患者様も２割は精神的な症状が関係してます。生態を定期的に受け身体的な不快感・痛みの変化を感じ始めると、ゆがみもきつくならなくなっています。
体をゆがませない為にはどうする？？
体だけでなく、精神にまで不調を呼び起こす「ゆがみ」。どうすれば ゆがまない体になるのか？と言うところが知りたいと思います。
体がゆがむ原因はいたるところにあります。
足を組む・頰づえをつく・横座りをする・寝転んで本やスマホを見る etc
日常の癖と言われることから始まり、テレビを正面で見ていなかったり、デスクとパソコン画面の位置・家具の配置などあらゆることからゆがみは生じます。
実際、全くゆがんでいない体を作るのは不可能です。大切なのはゆがみを最小限にすることです。
体がゆがむ原因はいたるところにあります。
足を組む・頰づえをつく・横座りをする・寝転んで本やスマホを見る etc
日常の癖と言われることから始まり、テレビを正面で見ていなかったり、デスクとパソコン画面の位置・家具の配置などあらゆることからゆがみは生じます。
実際、全くゆがんでいない体を作るのは不可能です。大切なのはゆがみを最小限にすることです。
悪い癖を直す
先程言った、足を組む・頰づえをつくなど、一般的にこれは体がゆがみそうと思うことをまずやめることです。他の努力をしていたとしても、日常生活でゆがむ原因が取り除けなければ、まさにイタチごっこです。気が付いたところから直してみましょう。
専門家の力を借りる
いくらご自分で気をつけていても、一人でゆがみを治そうとするのはたくさんの知識と時間が必要です。そこで、当院のようにゆがみに着目して施術をしている専門家に診てもらうのがおすすめです。大きくゆがんでいるとこをある程度戻してもらってからだと、時間もぐっと短くなります。また、専門家から的確なアドバイスをもらうこともできます。自分では気がつかなかったこともあると思います。
原因不明の痛みや不調、何度も繰り返しでる痛み、病院に行って検査をしたけど原因がわからない痛み
これらは実は体のゆがみが原因かもしれません。
あなた自身がいつまでも健康でいるため、気になる方は一度松井接骨院の整体を受けてみてください。
これらは実は体のゆがみが原因かもしれません。
あなた自身がいつまでも健康でいるため、気になる方は一度松井接骨院の整体を受けてみてください。