逗子・葉山・横須賀にある松井接骨院です。

当院の院長は腰痛専門家です。

特に何もしていないのに、

急に腰が痛くなることはありませんか？

俗に言う　【ぎっくり腰】　です。

ぎっくり腰とは急性腰痛のことです。

原因のほとんどが、普段からの腰周辺の筋肉への負担です。

ぎっくり腰になったとき、

どの姿勢で痛くなりますか？

腰を前に曲げたとき？

腰を後ろに反ったとき？

腰を回したとき？

立ったり座ったりしたとき？

歩いているとき？

じっとしているとき？

今回の腰痛は

腰を後ろに反らせないケースについてです。

腰を後ろに反らせないのは

腰ではなく、前側についている腸腰筋の状態がよくないと言えます。

腸腰筋は前側についていて、

腰を後ろに反らせたり、起立時のキレイな姿勢を保つ働きをします。

歩行にも大きく関係します。

腰を後ろに反らせない場合、

腰が痛くても前面の腸腰筋にアプローチしなければいけません。

普段からも正しい姿勢で立つ・歩くなどして

伸ばしてあげることで予防にもなります。