2020/11/04
体を後ろに反らせない腰痛
逗子・葉山・横須賀にある松井接骨院です。
当院の院長は腰痛専門家です。
特に何もしていないのに、
急に腰が痛くなることはありませんか?
俗に言う 【ぎっくり腰】 です。
ぎっくり腰とは急性腰痛のことです。
原因のほとんどが、普段からの腰周辺の筋肉への負担です。
ぎっくり腰になったとき、
どの姿勢で痛くなりますか?
腰を前に曲げたとき?
腰を後ろに反ったとき?
腰を回したとき?
立ったり座ったりしたとき?
歩いているとき?
じっとしているとき?
今回の腰痛は
腰を後ろに反らせないケースについてです。
腰を後ろに反らせないのは
腰ではなく、前側についている腸腰筋の状態がよくないと言えます。
腸腰筋は前側についていて、
腰を後ろに反らせたり、起立時のキレイな姿勢を保つ働きをします。
歩行にも大きく関係します。
腰を後ろに反らせない場合、
腰が痛くても前面の腸腰筋にアプローチしなければいけません。
普段からも正しい姿勢で立つ・歩くなどして
伸ばしてあげることで予防にもなります。
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松井接骨院・めばえ堂はり灸治療院
http://www.matsui-sekkotsu.com/
住所:神奈川県三浦郡葉山町長柄12-6
TEL:046-875-5899
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