2020/11/04

体を後ろに反らせない腰痛

逗子・葉山・横須賀にある松井接骨院です。

 

当院の院長は腰痛専門家です。

 

特に何もしていないのに、

急に腰が痛くなることはありませんか?

 

俗に言う 【ぎっくり腰】 です。

 

ぎっくり腰とは急性腰痛のことです。

 

原因のほとんどが、普段からの腰周辺の筋肉への負担です。

 

 

ぎっくり腰になったとき、

どの姿勢で痛くなりますか?

 

腰を前に曲げたとき?

腰を後ろに反ったとき?

腰を回したとき?

立ったり座ったりしたとき?

歩いているとき?

じっとしているとき?

 

 

今回の腰痛は

腰を後ろに反らせないケースについてです。

 

腰を後ろに反らせないのは

腰ではなく、前側についている腸腰筋の状態がよくないと言えます。

 

 

腸腰筋は前側についていて、

腰を後ろに反らせたり、起立時のキレイな姿勢を保つ働きをします。

歩行にも大きく関係します。

 

腰を後ろに反らせない場合、

腰が痛くても前面の腸腰筋にアプローチしなければいけません。

 

普段からも正しい姿勢で立つ・歩くなどして

伸ばしてあげることで予防にもなります。

 

 

 

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松井接骨院・めばえ堂はり灸治療院
http://www.matsui-sekkotsu.com/
住所:神奈川県三浦郡葉山町長柄12-6
TEL:046-875-5899
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